Tag: bài tập vinyasa flow yoga

Image description

Tìm hiểu chuỗi động tác vinyasa flow cho người mới bắt đầu

Chuỗi động tác vinyasa flow cơ bản dành cho người mới bắt đầu làm quen với yoga được đánh giá là khá đơn giản. Tuy nhiên, để nhận được nhiều lợi ích nhất, bạn cần tập những động tác này một cách chính xác. Vinyasa chắc hẳn là thuật ngữ mà bạn sẽ bắt gặp ...