Tag: ăn quá nhiều thịt

Image description

Không ăn thịt và ăn quá nhiều thịt: Cái nào có hại?

Thịt là một trong những nguyên liệu chính và cơ bản nhất cho bữa ăn hàng ngày, giúp cung cấp protein và nhiều chất khác cho người tập luyện. Chế độ không ăn thịt hay ăn rất nhiều thịt sẽ đem đến những tác động khác nhau đối với sức khỏe, do đó bạn cần nắm rõ ảnh hưởng của chúng để kiểm soát khẩu phần thịt mỗi ngày.