Hướng dẫn thực hiện tư thế yoga cobra pose

Tư thế rắn hổ mang hay còn gọi là (Cobra pose) là một trong những tư thế yoga căn bản cung cấp rất nhiều lợi ích cho cơ thể đặc biệt là trong việc điều chỉnh tình trạng mất thăng bằng cơ thể. Tuy là tư thế căn bản nhưng động tác cobra pose tương đối khó với những người mới bắt đầu.

Hãy để LEEP.APP hướng dẫn bạn tập luyện tư thế này nhé: https://www.youtube.com/watch?v=as4uJ9DpNYQ